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Mejore los consejos del sistema inmunitario de su hijo para prevenir enfermedades de invierno


Vientos fríos, días lluviosos, botas regordetas, niños hambrientos. Con la llegada de los meses de invierno, el trastorno obsesivo compulsivo se está volviendo más común entre los pequeños, porque su capacidad de desarrollo no es tan avanzada.

Así que estimula el sistema inmunológico de tu hijo

El médico del Instituto Czeizel me dijo cómo preparar el sistema inmunitario de nuestro bebé para la temporada de frío. Preparación para adultos y niños salud kezdхdik. La calidad y cantidad correcta de sueño es un factor clave en la protección contra laxantes. la sueño lucrativo Personalmente dependiente: hay un niño que necesita hasta 8-9 horas de descanso, mientras que otros necesitan dormir hasta 10-11 horas. ejercicio diario también vital para la salud, esto se puede combinar con permanecer al aire libre; incluso medio día moverse en frío no vale la pena, pero sus efectos positivos se pueden sentir de inmediato. También preste atención al flujo de aire y, en invierno, ventile su hogar para evitar la colonización de diferentes virus y bacterias. Regular y ingesta generosa de líquidos es tan importante como lo es en verano, y contamos las bebidas azucaradas azucaradas de una vez por todas en las dietas de nuestras plántulas. йtkezйsьkre También tenga en cuenta: las verduras y frutas de temporada son una parte esencial de la dieta del sistema inmunitario, pero hay muchos otros alimentos en los que podemos trabajar. Es importante que utilice principalmente ingredientes ricos en antioxidantes, como verduras, frutas, frutas de hueso, semillas oleaginosas y gérmenes. El germen contiene sustancias concentradas que se encuentran en las plantas, lo que le da un efecto estimulante inmune único. chucrut y es un premio directo entre las fuentes de vitamina C porque es rico en minerales y, debido a su alto contenido de fibra, limpia eficazmente los intestinos. Las formulaciones de propóleos no alcohólicos y el ajo y otras especies de cebolla tienen fuertes propiedades bacterianas, virales y fungicidas, por lo que pueden ayudar a prevenir problemas importantes. Además, no debe olvidarse de la ingesta adecuada de blanco y carbohidratos ". pulga sana En su desarrollo y mantenimiento, pueden ayudar a los pre-probióticos, que mantienen el equilibrio de la flora intestinal natural y previenen el crecimiento de bacterias dañinas en el cuerpo. Por otro lado, el tratamiento con probióticos es una buena idea para comenzar antes de que su hijo sea ingresado en la comunidad, para que pueda prevenir de manera más efectiva la aparición de la enfermedad en sus pacientes ", dice. Dr. Karoliny Anna, un gastroenterólogo del Instituto Czeizel, que dice que es importante mantener una ingesta adecuada de vitamina C y D cuando se trata de estilos de vida saludables ". Según el niño húngaro, el nivel de vitamina D en los niños es 20-40% bajo o muy bajo, por lo que es importante tener un suplemento vitamínico adecuado en el período de invierno. tira un pañuelo usado a la basura, pon tu mano frente a nuestra cara en Semana Santa, lávate las manos y enséñales a estos niños también ", dice el experto. k a un pediatra que lo derivará al especialista apropiado después del examen, si es necesario.Artículos relacionados sobre el sistema inmunitario del niño:
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