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¿Es el azúcar moreno realmente más saludable?

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Muchos planos en la web y hablar sobre nutrición, estilo de vida saludable y deportes. Divany.hu ahora está siguiendo a Tech Insider en la cara.

¿Es el azúcar moreno realmente más saludable?

1. Los alimentos orgánicos no contienen un agente de cultivo.

De acuerdo con el Departamento de Agricultura de los EE. UU. Y expertos nacionales, podemos encontrar suplementos orgánicos, de frutas y hierbas ecológicos de última generación disponibles comercialmente. En referencia a artículos anteriores, divany.hu sugiere que debe comer de 15 a 20 kilogramos al día para ser un riesgo para la salud. Sin embargo, no hay consenso sobre si el contenido de nutrientes es peor que los alimentos convencionales en sus contrapartes orgánicas.

2. El chocolate tendrá acné en la piel.

Esto tampoco es cierto, al menos según un estudio citado por la divany. En la investigación, docenas de adultos fueron alimentados con chocolate y el otro grupo recibió rebanadas de chocolate falsas. Al final del experimento, no hubo diferencia en la piel de los dos grupos con acné.

3. La gran solicitud del azúcar

¿Eres mejor en la miel? Esto es lo que la ciencia también dice: "Los científicos se sorprenderían al escuchar que la miel es exclusiva, ya que el jarabe de maíz y la miel con alto contenido de fructosa tienen esencialmente el mismo efecto biológico" Alan LevinovitzLa afirmación es que los jugos procesados ​​generalmente contienen más azúcares refinados y más calorías que los azúcares sin refinar. También son más pobres en vitaminas.

4. El crecimiento se detiene desde la fecha

La declaración anterior se realizó bajo la responsabilidad de una compañía de cereales con sede en los EE. UU., Y la compañía quería promocionar su propia bebida de desayuno descafeinada en un intento de ponerla en el color incorrecto. Sin embargo, la investigación ha demostrado que no existe una correlación entre la ingesta de cafeína infantil y el crecimiento óseo. En los adultos, el consumo de cafeína limita la absorción de calcio en un grado muy pequeño, lo que se puede contrarrestar fácilmente al comer una cucharada de leche con una taza de café.

5. El azúcar puede ser tan adictivo como las drogas químicas.

Dr. Robert Lustig Probabilidad de grasa c. El libro te dice que el azúcar, como el alcohol, los cigarrillos o las drogas, es adictivo. Lustig se refiere a estudios que sugieren que las mismas áreas del cerebro se desencadenan por el consumo de azúcar, que se activa por otras actividades entretenidas. Hisham Ziaudden Sin embargo, según un nutricionista, no hay evidencia inequívoca de que el azúcar sea adictivo según los procedimientos.

6. El azúcar se volverá hiperactivo en el niño.

Ha habido reclamos en los años 70 sin ninguna evidencia científica. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, "aunque se cree que los azúcares refinados conducen o exacerban los síntomas del TDAH, se han realizado muchas más investigaciones para respaldar esta teoría".

7. El azúcar moreno es más saludable.

El azúcar moreno difiere del blanco en que es melaza reciclada después del procesamiento. Es cierto que la melaza contiene magnesio y potasio, pero según un artículo de divany.hu, el azúcar blanco y marrón son los mismos para nuestro cuerpo.

8. No mezclar con el estómago lleno.

No coma inmediatamente después de comer, espere al menos una urna, la teoría que asume que una gran cantidad de sangre fluye hacia el estómago debido a la digestión, y se necesita más y menos músculo. Por ahora, no hay evidencia para apoyar esta noción.

9. El yogurt coloca la digestión.

Los beneficios del yogur son saludables, con solo un poco de beneficio nutricional, dice divany.hu y señalan que los yogures ligeros también contienen azúcar, por lo que ciertamente no perderemos peso.

10. Los niños se deshacen de las levaduras azucaradas

Fed Up, un documental sobre las posibles causas de la obesidad compulsiva en los EE. UU., Sugiere que una bebida azucarada aumenta el riesgo de obesidad en un 60 por ciento por día. Sin embargo, los autores del estudio no han podido demostrar una relación causal. Por supuesto, el consumo de dietas no es el hábito más saludable, pero no es el único factor que causa un rápido aumento de la obesidad infantil. En lugar de eliminar completamente el azúcar, debe seguir una dieta diversa.

11. Vida: deshacerse de los signos

Nuestro cuerpo se libera naturalmente de sustancias nocivas, el hígado, los riñones y el tracto gastrointestinal. No ayuda tomar jugos o jugos exprimidos, pero también elimina las fibras. Sin mencionar que los jugos fibrosos disponibles en las tiendas contienen azúcar agregada. Del mismo modo, nuestro cuerpo recibe todos los nutrientes esenciales si comemos la fruta cruda.

12. Se necesitan siete semanas para digerir la encía.

No es asi De vez en cuando tragar un pequeño pedazo de flema no lastimará a nadie, ya que pasa a través de los intestinos y luego desaparece, aunque no es amado.Artículos relacionados en el tema de nutrición:
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