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¿Qué pasa si bebemos demasiada agua?

¿Qué pasa si bebemos demasiada agua?


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¿Sabía que consumir demasiada agua puede tener consecuencias fatales? Al mismo tiempo, la deshidratación es la anti-hipersensibilidad de los deportes atléticos. Tienen que prestar más atención para mantener el equilibrio.

¿Cuánta agua debemos beber?

¿Qué pasa si bebemos demasiado?

Después de ingerir demasiada agua, la concentración de iones del cuerpo cambia, lo que vнzmйrgezйsnek llamado, descubrimos Dr. Aaron Baggishtхl, quien es el director de salud del Maratón de Boston. "Cuando la concentración de sodio (s) es baja en la sangre, la sangre puede salir de los tejidosy esta condición se llama hiponatremia ", agregó Baggish. en el peor de los casos, el cerebro continuará hinchándose, el temido corazón, Lluvia de ideas "El cerebro es un tejido de hoja ubicado en el cráneo cerrado. Solo hay un gato cuando el cerebro comienza a hincharse, y este es el agujero en la parte inferior del cráneo que conecta el cerebro y la médula espinal", agregó Bagg. "Las muertes relacionadas con la hidratación son muy raras entre los maratonistas", dijo. Dr. William Roberts, ex presidente del Colegio Americano de Medicina del Deporte. "Hemos visto media docena de muertes de 3 a 4 millones de maratonistas, por lo que no se puede llamar una forma común". Andrew Schlater, Un hombre de 27 años murió hiponatrйmia debido a un anillo pulmonar en el medio que hizo sin supervisión médica, le dijo a su padre: Frank Schlater. Sus padres se dieron cuenta de que los pocos días de sus hijos consumían más agua de lo habitual. Andrew parecía estar bien, por lo que no respondió a la solicitud de sus padres de dejar de beber demasiada agua. Una mañana de julio, Frank encontró a su hijo bebiendo agua en la cocina. Esta vez Andrew había caído en una caída frenética. Fue llamado al rescate de inmediato, pero murió debido a una leve pérdida de orina. El alto consumo y el sodio en las carreras de maratón reducen el riesgo de hiponatremia Dr. Robert Glatter, un médico del Hospital Lenox Hill en Surgh. Roberts y Baggish tienen dos consejos para atletas:
- Entonces, cuando tengas sed, no sigas adelante.
- Calcule su pérdida de líquido antes de intentarlo. Mátate desnudo, sal a correr y luego vuelve a matarte. Estas son las bases para determinar la pérdida y planificar la competencia.

¿Y qué hay de los atletas no profesionales? ¿Cuántos líquidos necesita una persona promedio por día?

No existe una regla única para todos, pero el Instituto de Medicina de EE. UU. Recomienda que los hombres necesiten 3 litros por día, mientras que las mujeres necesitan 2,2 litros por día.
  • La mayoría de los niños consumen muy poca agua.
  • Es difícil que un niño tome más agua
  • ¡Ten cuidado de no salir!



Comentarios:

  1. Charro

    Con más detalle, pliz. ¿Cuál es el error?

  2. Viljo

    Soy consciente de esta situación. Está listo para ayudar.



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